L’adiposità localizzata è responsabile di inestetismi come pancetta, coulotte e maniglie dell’amore.
In questi casi una parte del grasso corporeo si concentra in specifiche regioni che diventano il serbatoio preferenziale di accumulo dei lipidi in eccesso.
Le zone più frequentemente colpite da fenomeni di adiposità localizzata variano tra i due sessi.
Gli uomini manifestano solitamente la cosiddetta “obesità di tipo androide o a mela” (massa adiposa concentrata nel viso, nel collo, nelle spalle e soprattutto nell’addome al di sopra dell’ombelico) che si associa, tra l’altro, a livelli più alti di glicemia, trigliceridi e pressione arteriosa.
Nelle donne prevale invece l’obesità di tipo ginoide o a pera (massa adiposa concentrata nelle anche, nelle natiche, nelle cosce e nell’addome al di sotto dell’ombelico).
Sebbene siano sempre più frequenti gli episodi di adiposità localizzata tra i più giovani, tale fenomeno si presenta più frequentemente al di sopra dei 40 anni di età.
Occorre tenere in considerazione una serie di accorgimenti per favorire il dimagrimento:
-limitare il consumo di bibite zuccherate e gassate;
-limitare il consumo di alcolici;
-limitare grassi saturi e acidi grassi.
Consuma solo saltuariamente alimenti ricchi di sale (snacks salati, patatine in sacchetto, olive da tavola, alcuni salumi e formaggi) e bere almeno 2 litri e mezzo di acqua al giorno.
Inoltre non deve mai mancare l’allenamento fisico.
